Und da ist er wieder der April im Mai, man hat einfach nie das richtige Gewand dabei, mal regnets mal ist es wieder heiß und alle haben wieder einen Schnupfen.Da bräuchte man zu Mittag in der Arbeit eine feine warme Suppe mit gesunden Zutaten. Die kriegt man aber nicht an jeder Ecke zu kaufen und…
Kategorie: Spermidin-reiches Essen
Spermidin-reiche Riesen-Ravioli
…selbstgemachte Spermidin-reiche Riesen-Ravioli mit einer Spinat-Pilz-Pinienkern-Füllung und dazu ein Salat…schmeckt Groß und Klein!
Erdäpfelrolle mit Salat
Lockeren Kartoffelteig mit einer für eine zur Jahreszeit passende Füllung mit frischen jungen Brennnesseln entschieden. Dazu gibt es einen bunten Wiesensalat
Schicker Spermidin-reicher Schicht Salat – To Go
Mit Beginn des Frühlings steigen unsere Gelüste auf frische Salate wieder enorm. Eine super Möglichkeit einen Salat auch für unterwegs mitzunehmen ist die derzeit trendige Methode ihn in ein Glas zu schichten.
„Schicker Spermidin-reicher Schicht Salat – To Go“ kann am Vorabend leicht zubereitet werden und ist perfekt als gesunde Jause bei der Arbeit!
Spermidin-reicher Eintopf
Das ist unser erstes Spermidin-reiches Gericht was wir gekocht haben. Entstanden ist es so: Nachdem wir ein Foto von Spermidin-reichen Lebensmitteln gemacht hatten, haben wir uns gedacht, dass wir da gleich was daraus kochen könnten… …Ruck-Zuck einfach (fast) alles in einen Topf geschmissen, ergab es eine wundervollen Eintopf. Beim Essen kam uns dann die Erkenntnis,…
Frühstück #5: Spermidin-reiche Eierspeise mit Vollkornbrot
Uns alle gelüstet es ab und an nach einer Eierspeise und wenn ihr sie zu Hause macht, hier ein paar Tipps wie ihr sie zu einem gesunden Spermidin-reichen Frühstück aufbessern könnt.
Polenta mit Kaffee: Spermidin-reiches Frühstück #4:
Polenta -Maisgrieß- ist reich an Spermidin und ein gesundes reichhaltiges Frühstück.
Spermidin-reiches Frühstück #3: Over night Oats
Over Night Oats (ONOs) – über Nacht eingeweichte Haferflocken – sind verdientermaßen ein Trend Food, denn sie sind sehr gesund – auch reich an Spermidin -, sehen hübsch aus und vor allem schmecken sie gut!
Spermidin-reiches Frühstück #2: Hadn-Banana-Pancakes
…denn wer sich Spermidin-reich ernähren will muss schon am Morgen starten, um auf einen hohen Tagesbedarf an Spermidin zukommen.
Spermidinreiche Hühnerleber-Terrine
Spermidinreiche Hühnerleber – Terrine Leben Leber-Lieber länger? In Hühnerleber wurde eine hohe Spermidin-Konzentration gemessen. Mit Hühnerleber fällt uns sofort dieses köstliche Rezept ein. Unsere Mutter macht die Terrine gerne bei besonderen Anlässen als Vorspeise oder für ein kaltes Buffet. So was Ausgefallenes zu servieren wird deine Gäste beeindrucken. Lass dich nicht abschrecken, das Schwierigste…
Ring's health kitchen 