Spermidin-reicher Kuchen im Glas. Bleibt lange frisch und kann auch in diesen Zeiten bedenkenlos verschenkt werden!
Schlagwort: gesund essen
Kürbisrisotto mit Spermidin-reichem Topping
Kürbisrisotto mit Spermidin-reichen Topping…gesund und köstlich!
Gesunde Party Snack Plate!
Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr! Viel Gesundheit, unzählige Genussmomente, ein bisschen Gelassenheit und Geduld, viel Nächstenliebe und Bewusstsein und Dankbarkeit für das, was wir haben!
Weihnachtskekse mit der extra Portion Spermidin
Bei Weihnachtskeksen gilt die Devise: weniger ist mehr! Aber dafür mit guten Zutaten und bei uns mit einer extra Portion Spermidin.
Spermidin-reiche belegte Brote
Ideen für Spermidin-reiche belegte Brote mit einem Vollkornbrot vom Plötzblog!
Apfel-Nuss-Karottenkuchen
Apfel-Nuss-Karottenkuchen. Ein schneller einfacher Kuchen mit Spermidin-reichen Zutaten.
Spermidin-reicher Pilz-Linsenaufstrich
Spermidin-reicher Pilz-Linsenaufstrich passt hervorragend auf Vollkornbrot und macht sich als vegane Alternative toll auf jeder Jausenplatte!
Steinpilz-Erdäpfelsuppe
Wir haben dieses Jahr schöne Steinpilze gefunden und getrocknet. Diese eigenen sich super für eine herbstliche Steinpilz-Erdäpfelsuppe!
Spermidin-reicher Beeren-Crumble
Wenn man spontan Lust auf Kuchen zum Kaffee bekommt und frisches Obst und Beeren zur Verfügung hat, bietet sich ein Spermidin-reicher Crumble an, der ist schnell gemacht und schmeckt Alt und Jung. Für unseren Crumble haben wir einen Garten-Streifzug gemacht und eine Schüssel saisonaler Früchte gesammelt. Der Crumbleteig (Streusel) ist schnell gemacht und mit Vollkornmehl und geriebenen Nüssen sehr Spermidin-reich.
„Flach-Strudel“ mit Spinat
Der „Falch-Strudel“ ist entstanden weil meine beiden Kleinen (2 und 5 Jahre) mir beim Kochen geholfen haben und alles ALLEINE machen wollten. Außerdem mögen bei uns immer alle den knusprigen Teig oben auf den Blätterteig-Strudel am liebsten…und beim „Falch-Strudel“ hat man viel knusprigen Teig ;-).
Gefüllt wird er natürlich mit Spermidin-reichen Zutaten. Zum Beispiel passend zum Gründonnerstag mit Spinat!
Ring's health kitchen 