…denn wer sich Spermidin-reich ernähren will muss schon am Morgen starten, um auf einen hohen Tagesbedarf an Spermidin zukommen.
Autor: ringshealthkitchen
Buckwheat-Banana-Pancakes: Spermidine-rich Breakfast # 2
if you want to eat spermidine-rich you must start in the morning to get on a high daily amount of spermidine.
Spermidin-reiche Schokokugeln
Diese Schokokugeln lassen eure Herzen höherschlagen! Bitterschokolade ist – im Maßen genossen – keine Sünde, sondern sogar gesund! …und zwar vor allem fürs Herz. Schokolade mit hohem Kakao-Anteil (Bitterschokolade mit >60% Kakaoanteil) enthält hohe Mengen an Antioxidantien. Wissenschaftler behaupten, dass diese unser Herz vor Stress schützen können, also gut für ein gesundes Herz-Kreislauf-System im Alltag sind. Weizenkeimschrot…
Spermidin-rich chocolate truffles
These chocolate truffles will make your heart beat faster! Dark chocolate is – in moderation – not a sin, but even healthy! … especially for the heart. Chocolate with a high cocoa content (dark chocolate with> 60% cocoa content) contains high amounts of antioxidants. Scientists claim that they can protect our heart from stress, so…
Spermidin-reiche Jausenplatte
Unsere Spermidin-reiche Jausenplatte ist ein richtiger Hingucker und natürlich voll mit Spermidin-reichen Zutaten. Ein guter Wein oder Bier dazu und einem geselligen Abend mit Freunden steht nix im Wege. Wir haben auf unsere Platte zwei Aufstriche: den rote Rüben Aufstrich haben wir schon einmal hier vorgestellt, neu ist der Bohnen-Kapern-Aufstrich. Außerdem gibt es neben allen…
Spermidine-rich snack plate
Our spermidine-rich snack plate is a real eye-catcher and of course full of spermidine-rich ingredients. Served with a good wine or beer and there is nothing in the way for an enjoyable evening with friends. Our plate contains two bread spreads: the red beet spread we have already presented here and a new bean caper…
Hadn-Erdäpfel-Kaas-Labalan (Buchweizen-Kartoffel-Käse-Laibchen)
Diese Trilogie an gesunden Zutaten harmoniert einfach unglaublich gut. Dieses Mal verwenden wir unseren heimischen Buchweizen nicht als Mehl sondern als geschältes Korn, wie Reis. Als Hartkäse eignen sich je nach Geschmack sowohl mildere als auch würzigere Sorten. In Cheddar Käse wurde ein hoher Spermidingehalt gemessen, weswegen wir ihn hier in unserem Rezept bei den…
Buckwheat-cheese-potato patties
This trilogy of healthy ingredients harmonics in unbelievably well. This time we use our domestic buckwheat not as flour but as peeled grain, like rice. Depending on the taste, hard cheeses can be either milder or intense. In cheddar cheese, a high spermidine content was measured, which is why we refer to it here in…
Beitrag über Spermidin auf Ö1
Auf Ö1 in der Sendereihe „Gesundheitsmagazin“ gab es heute einen interessanten Beitrag über Spermidin und Fasten. Auch unser Blog wurde erwähnt 🙂
Gebratene Leber mit Apfel und Speck dazu Erdäpfel-Kürbis-Ofengemüse
Der Herbst ist da! Die Ernte noch im vollen Gange! Trotz der vielen Arbeit möchten wir euch dieses schnelle herzhafte Rezept vorstellen. Die Leber und die Äpfel sind hierbei nicht nur Vitamin- sondern auch Spermidin-Quellen. Als Beilage empfehlen wir dazu Erdäpfel-Kürbis-Ofengemüse, was ebenfalls moderat viel Spermidin beinhaltet. Zubereitung Zwiebel in Spalten schneiden (achteln). Den Speck…
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