Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr! Viel Gesundheit, unzählige Genussmomente, ein bisschen Gelassenheit und Geduld, viel Nächstenliebe und Bewusstsein und Dankbarkeit für das, was wir haben!
Kategorie: Spermidin-reiches Essen
Weihnachtskekse mit der extra Portion Spermidin (repost)
Bei Weihnachtskeksen gilt die Devise: weniger ist mehr! Aber dafür mit guten Zutaten und bei uns mit einer extra Portion Spermidin.
Spermidine-rich open sandwiches
Ideas for spermidine-rich sandwiches with wholemeal bread from the Plötzblog!
Spermidin-reiche belegte Brote
Ideen für Spermidin-reiche belegte Brote mit einem Vollkornbrot vom Plötzblog!
Apfel-Nuss-Karottenkuchen
Apfel-Nuss-Karottenkuchen. Ein schneller einfacher Kuchen mit Spermidin-reichen Zutaten.
Spermidin-reicher Pilz-Linsenaufstrich
Spermidin-reicher Pilz-Linsenaufstrich passt hervorragend auf Vollkornbrot und macht sich als vegane Alternative toll auf jeder Jausenplatte!
Steinpilz-Erdäpfelsuppe
Wir haben dieses Jahr schöne Steinpilze gefunden und getrocknet. Diese eigenen sich super für eine herbstliche Steinpilz-Erdäpfelsuppe!
AustrianFoodBlogAwards 2020
Wir machen mit bei den AFBA 2020 in den Kategorien: „Ja! Natürlich Bio Preis“ mit den gesunden Salatwraps mit Käferbohnenpaste „Backen mit Liebe by Wiener Zucker“ mit den Beeren Crumble „Willkomen daheim Küche by ADEG“ mit den Steirer Kasnudeln „Wir feiern das Leben by Kattus“ mit der feinen marinierten Polenta
Spermidin-reicher Beeren-Crumble
Wenn man spontan Lust auf Kuchen zum Kaffee bekommt und frisches Obst und Beeren zur Verfügung hat, bietet sich ein Spermidin-reicher Crumble an, der ist schnell gemacht und schmeckt Alt und Jung. Für unseren Crumble haben wir einen Garten-Streifzug gemacht und eine Schüssel saisonaler Früchte gesammelt. Der Crumbleteig (Streusel) ist schnell gemacht und mit Vollkornmehl und geriebenen Nüssen sehr Spermidin-reich.
„Flat strudel“ with spinach
The „Flat strudel“ was created because my two little ones (2 and 5 years) helped me cook and wanted to do everything ALONE. In addition, we all like the crispy dough on top of the puff pastry strudel best … and the „Flat strudel“ has a lot of crispy dough ;-). Gefüllt wird er natürlich mit Spermidin-reichen Zutaten. Zum Beispiel passend zum Gründonnerstag mit Spinat! Of course, it is filled with ingredients rich in spermidine!
