Autophagie – Seite 3 – Ring's health kitchen

Bratlinge vom Adamhof – vegan, glutenfrei, Spermidin-reich

… ganz einfach, weil wir es nicht selbst gekocht haben ;-): Bratlinge vom Adamhof – vegan, glutenfreie, Spermidin-reich

Mangoldstrudel

Mangold ist ein Spermidin-reicher gesunder Dauerbrenner in sommerlichen Gartensaison. Probiert doch mal unseren Mangoldstrudel, schmeckt köstlich!

Unkraut vergeht nicht! – Spermidin-reiche Teigtaschen mit Melde, Brennnessel und Giersch

Jetzt steht wieder alles unter dem Motto: aus der Erde auf den Tisch! Im Gemüsegarten wächst dazwischen auch so manches „Unkraut“. Melde, Brennesel und Giersch sind -wie alle jungen Blattgemüse- Spermidin-reich und wir zaubern darauß was Köstliches: Ravioli!